Pour faire une promenade athlétique à pied ou à vélo, dirigez-vous vers cette presqu'île située entre 2 voies d'eau; un chemin longe les curieux bâtiments d'une ancienne poudrerie. L'endroit est très calme, assez sauvage, et regorge d'oiseaux. A la sortie du parc, vous pouvez rejoindre le centre-ville par la piste cyclable qui longe la digue, et qui offre de belles vues sur le fleuve de la Garonne. Ou bien visitez la partie nord de l'île du Ramier; on y a construit le parc municipal des Sports et le parc des Expositions. Vous y verrez aussi une usine hydroélectrique qui date du 19e siècle.

Tout près du plein centre de Toulouse, on trouve en fait 2 piscines côte à côte, ouvertes au public en alternance suivant les saisons: la piscine Nakache, pour l'hiver, et la piscine du parc des Sports, découverte pour l'été. Cette dernière est peut-être la plus agréable de Toulouse: construite dans les années 50, elle a un petit air rétro, avec ses bassins énormes et ses faux rochers. Plusieurs formules d'abonnement sont proposées, comprenant les entrées et les cours de natation pour enfants et adultes.

Un grand circuit de kart permet aux enfants, adultes et compétiteurs de foncer jusqu'à la ligne d'arrivée autant de fois qu'ils le veulent. Le lieu contient aussi un bar panoramique avec vue sur les piste. Il accueille des compétitions, et peut être loué pour des évènements ou des ateliers. A certains moments, la course est interdite aux enfants et au véhicules spécifiques. Les tickets peuvent être achetés à l'unité ou dans des formules. Veuillez consulter le site web pour plus de détails.

Ce circuit en salle accueille les enfants à partir de 7 ans. C'est l'occasion pour petits et grands de se défouler sans risque, sur des karts 80 ou 100 cm3. Des courses endiablées et une ambiance intense constituent une expérience inoubliable pour les fous du volant et de la vitesse. Pour les plus grands, à partir de 16 ans, des motos sont aussi disponibles. L'accueil est très sympathique. Des casques de protection (obligatoires) sont fournis par le centre. Il est situé à une dizaine de minutes à l'est du centre-ville (rocade est sortie 18).

A une dizaine de kilomètres à l'ouest de la ville, la base verte de la Ramée comprend surtout de grands lacs pour pratiquer les sports nautiques. Ils sont entourés de parcs et de bois où on trouve de nombreux équipements sportifs: terrains de foot et de volley, parcours de santé, circuit de VTT, piscine couverte, club de golf et jeux pour enfants. On vient y passer la journée et pique-niquer en famille, sur un terrain arboré équipé de tables et de barbecues. Il y a aussi une buvette au bord de l'eau, et en été de nombreux vendeurs ambulants proposent boissons et sandwichs.